تبلیغات
چاق شدن،عضله ساز،افزایش وزن،دارو افزایش وزن،درمان لاغری مفرط،چاق کننده
چاق شدن،عضله ساز،افزایش وزن،دارو افزایش وزن،درمان لاغری مفرط،چاق کننده
تناسب اندام دائمی + تضمین در کیفیت تمام محصولات
تبلیغات
جستجو

نظرسنجی

آمار بازدید
    کل بازدید:
    بازدید امروز :
    بازدید دیروز :
    بازدید این ماه :
    بازدید ماه قبل :
    تعداد نویسندگان :
    تعداد کل مطالب :
    آخرین بازدید :
    آخرین بروز رسانی :
شکم بند هات شیپر
آیدان کوچک کننده بینی

آموزش تهیه پودر انرژی زای جین سینگ




آموزش تهیه پودر انرژی زای جین سینگ


آموزش تهیه پودر انرژی زای جین سینگ


همینطور که اضافه وزن و چاقی بیش از حد فرد را دچار مشکلاتی می کند برای لاغری هم همین مسئله صادق است که فرد در اغلب اوقات دچار ضعف و بی حالی ، احساس خستگی و گاهی باعث کم حوصلگی و عصبی شدن فرد می شود که باید با مصرف مواد غذایی طبیعی و با داشتن یک برنامه مناسب غذایی این مسئله را پشت سر گذاشت. قصد داریم که یکی از مهمترین ترکیبات طبیعی برای غلبه بر لاغری را معرفی کنیم که با مصرف این ترکیب به درمان مشکلاتی مانند کم خونی و کم اشتهایی بپردازید و احساس شادابی و سلامت را هر چه بیشتر بدست آورید.به دلیل وجود یکی از مهمترین مواد تاثیر گذار که جین سینگ است تصمیم گرفتیم تا اسم آن را” پودر انررژی زا و چاق کننده جین سینگ”بگذاریم.
 
 
خواص درمانی
 
اشتها آور برای همه گروه های سنی به ویژه کودکان و نوجوانان
 
چاق کننده بدون بازگشت
 
چاق و پر کننده صورت
 
رفع کم خونی
 
افزایش وزن
 
رفع ضعف جسمانی و تقویت کننده عمومی بدن
 
حاوی انواع گروه ویتامین ب ، روی ، ‌آهن ، مس
 
 
 
مواد لازم
 
پودر مالت جو                             100 گرم
 
آرد نخودچی                               100 گرم
 
نشاسته ذرت                               2 کیلوگرم
 
پودر کاکائو                                200 گرم
 
پودر جوانه گندم                          100 گرم
 
پودر جوانه جو                           100 گرم
 
مغز فندق                                     50  گرم
 
مغز بادام درختی                         100 گرم
 
مغز پسته                                    50  گرم
 
مغز بادام زمینی                           50  گرم
 
مغز بادام هندی                           100 گرم
 
انجیر خشک شده                        100 گرم
 
کنجد                                           50 گرم
 
جین سینگ  قرمز                          50 گرم
 
نبات                                         2 کیلوگرم
 
 
 
آموزش تهیه پودر انرژی زای جین سینگ
 
 
 
روش تهیه  و روش مصرف
 
تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار  دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه 1 لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید . تهیه کردن این نوع فرنی روزانه فقط 5 دقیقه وقت شما را خواهد گرفت .
 
 
 
توصیه های مهم به افرادی که این مقاله را برای افزایش اشتها و چاق شدن مطالعه می کنند .
 
 
برنامه غذایی مهمترین راه حل برای چاق شدن : داشتن برنامه غذایی منظم تحت نظر کارشناس تغذیه و یا اگر ورزشی مانند بدنسازی انجام می دهید تحت نظارت مربی باشگاه در سرعت چاق شدن نتیجه مطلوبی خواهد داشت
 
 
خوردن صبحانه : خوردن صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که توصیه می شود حتما استقبال کنید.زیرا معده پس از یک استراحت 8 ساعته آماده دریافت و جذب هر نوع ماده غذایی است. همیشه صبحانه را به طور کامل بخورید
 
 
روزانه 5 وعده غذا بخورید : غذای روزانه را به وعده های بیشتر تقسیم کنید البته همینطور که گفته شد طبق دستور کارشناس تغذیه عمل کنید با این عمل سرعت متابولیسم(سوخت و ساز بدن)را کاهش می دهید
 
 
در ساعات معین غذا بخورید : داشتن نظم حتی در ساعت خوردن غذا در تثبیت اشتها و همچنین افزایش اشتها نقش مهمی دارد. در نقطه مقابل نداشتن نظم باعث کاهش و از دست دادن اشتها می شود پس در ساعت غذاخوردن خود دقت کافی داشته باشید.
 
 
آب بیشتری بنوشید : اگر اهل ورزش نبوده‌اید و به تازگی ورزش را شروع کرده‌اید به آب بیشتری نیاز دارید. زمانی که بدنتان دهیدراته شود یعنی آبش را از دست بدهد دچار بی‌اشتهایی می‌شوید. عادت کنید که روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. قبل و بعد از هر جلسه‌ی ورزشی آب بنوشید. هرگز  قبل ، بین ، بلافاصله بعد از غذا آب ننوشید زیرا باعث ناراحتی معده و کاهش اشتها می شود.
 
 
حل مشکلات روحی : مشکلات روحی باعث افسردگی شده و در نتیجه کاهش اشتها را به همراه خواهد داشت پس سعی در حل مشکلات روحی داشته باشید
 
 
متابولیسم‌ بدن را افزایش دهید : اگر اشتهایتان را از دست داده‌اید سعی کنید که فعالیت بدنی‌تان را بیشتر کنید.
 
ورزش کردن بهترین روش برای تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن است. زمانی که متابولیسم بدنتان بیشتر شود میل به غذا نیز افزایش می‌یابد.
 
 
مصرف داروهای آنتی بیوتیک : اگر داروهای آنتی بیوتیک مصرف می‌کنید و دچار بی‌اشتهایی شده‌اید از پزشکتان بخواهید تا داروهایتان را بررسی کند. توجه داشته باشید که برخی از داروها باعث بی اشتهایی می‌شوند. در این صورت پزشک می‌تواند داروهای جایگزین تجویز کند و به این ترتیب مشکل بی اشتهایی رفع شده یا کاهش پیدا می‌کند.
 
 
 
آموزش تهیه پودر انرژی زای جین سینگ
 
نکات مهم
 
پودر تهیه شده را در یخچال یا فریزر نگهداری کنید .

برای اثر بخشی بیشتر به همراه این ترکیب به صورت روزانه دو فنجان عرق یونجه میل کنید .

 

 


موضوع : مقالات چاق شدن ,
برچسب ها : آموزش تهیه پودر انرژی زای جین سینگ , آموزش تهیه پودر انرژی زا , آموزش تهیه جین سینگ , آموزش تهیه پودر انرژی زا در خانه ,


نویسنده :امین در تاریخ دوشنبه 4 آذر 1392      ( ) نظرات
...

خانم های خانه دار و افراد بیکار دوست دارید با روزی نیمساعت کار حقوق ثابت بگیرید اینجا کلیک کنید

برچسب نوشته ها